Manfaat Puasa, Terbukti Bisa Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes
Manfaat Puasa, Terbukti Bisa Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes
BERITA - Puasa terbukti membawa deras manfaat bagi kesehatan. Berdasarkan penelitian, puasa juga bisa membantu mengontrol beserta menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.
Mengutip Healthline, puasa terbukti mempunyai berjibun manfaat bagi kesehatan, mulai dari peningkatan penurunan berat badan, fungsi otak nan lebih tidak marah, tenggat membantu menurunkan gula darah.
Beberapa penelitian menemukan, puasa bisa meningkatkan kontrol gula darah, yang bisa sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.
Fakta lainnya, satu penelitian terhadap 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan, puasa secara signifikan menurunkan kadar gula darah.
Sementara penelitian lain memperlihatkan, puasa pas efektifnya dengan membatasi asupan kalori akan mengecilkan resistensi insulin
Penurunan resistensi insulin bisa meningkatkan sensitivitas tubuh Anda terhadap insulin. Ini memungkinkan kepada mengangkut glukosa mengenai aliran darah ke sel-sel Anda lebih efisien.
Ditambah bersama potensi efek penurunan gula darah dari puasa, ini bisa membantu menjaga gula darah Anda tetap kukuh , mencegah lonjakan bersama penurunan kadar gula darah.
Hanya, perlu dicatat, beberapa penelitian menemukan, puasa dapat memengaruhi kadar gula darah secara bertidak pas untuk pria dan wanita.
Misalnya, satu penelitian halus senyampang tiga minggu menunjukkan, puasa mengganggu kontrol gula darah atas wanita, tetapi tidak berpengaruh atas pria.
Cek Berita dan Artikel bahwa lain di Google News
